皆さんは、「今の不調から抜け出して、最高の健康を手に入れたい」と望まれますか？
もし、心から「はい」という答えであれば、まずは「行動のスピードを上げること」を意識されてみてください。
なぜなら、健康を取り戻し、生き生きと人生を楽しんでいる人は、悩んでいる人の何倍ものスピードで「良い習慣」を取り入れているからです。
「でも、仕事が忙しくて」「しっかり準備ができてから」
……そう言い訳をしている間は、体はなかなか変わりません。
「どうしたらもっと早く体を整えられるか」を考えるとき、最初は完璧主義を捨ててください。
たとえ雑でも、10分の1の完成度でもいいです。まずは教わったストレッチをやってみる。食事を一口変えてみる。精度を気にするのは後回しです。
なぜなら、まずは動き出さないことには、自分の体のどこに「伸びしろ」があるのかさえ分からないからです。
今の自分の回復スピードが遅いと感じられるなら、それは「昔の自分」や「周りの不調な人」を基準にしてしまっているからかもしれません。
体質改善の成功は、誰を基準にするかで決まります。比べる対象を、すでに理想の体を手に入れ、ハツラツと動いている人に変えてみられてください。
人は環境に適応する生き物です。基準を「高いレベル」に置くだけで、皆さんの健康へのストーリーは動き出します。
実は、私自身もとりあえずひたすら動くことで多くの挑戦を形にしてまいりました。
• 筋トレ初心者から3年間で9大会
13ステージのボディメイク大会に出場
• 21年目に入った整体院の運営
• 地域での健康講演やトレーナー活動…等
これらは決して偶然ではなく、「理想の状態」を基準にし、スピード感を持って動き、試行錯誤を繰り返してきた結果だと思っております。
もし皆さんがオリンピック選手の中に混ざれば、自分の足の遅さに驚かれることでしょう。しかし、そのスピード感に必死についていこうとする経験があれば、地元の大会では圧倒的に早く走れるようになっている自分に気づかれるはずです。
それと同じで、本気で体を変えたいと望まれるなら、まずは「すでに変わった人」や「常に挑戦している人」のそばにいて、そのエネルギーを肌で感じていただきたいです。
そのスピード感覚に慣れてきたとき、私たちの目の前には、今までとは全く違う「軽やかな体と心の世界」が広がっていると信じております。
お電話ありがとうございます、
黒岩整体院でございます。