定期的に整体を受ける事でちょっとした体調の違いに気づきやすくなる

散髪の後、近所の川をボーッと眺めながら歩き

すっぽんを何匹見つけられるかというのをルーティンにしている院長の黒岩です。

（臆病者の為、日中は川底に身を隠していることがほとんどで姿を見ることができるのは稀とのこと）

 

すっぽんは臆病者らしいので、いかにこちらの気配を消して歩くかがポイントかなと思っております。

 

 

健康的な方に色々質問していると

それぞれ自分なりのルーティンを確立されているなぁと感じる事が多いです。

おそらく同じリズム・パターンで行動することにより
ちょっとした体調の違いに気づきやすくなったり、危機回避能力が上がるのかもしれません。

（「定期的に整体を受けていたら、そのあたりの感覚が鋭くなった」とよく言われます）

 

何かおかしいなと感じたら早めに寝たり、ストレスから距離をとったり

すぐに対策できますからメリットは大きいと思っております。

 

 

逆にあちこち痛みや不調を抱えてらっしゃる方は生活習慣がバラバラでいかにも不健康という印象があります。

あるいは、体に良くなさそうな習慣を続け、知らない間に不調を招く方向に行っている場合も多く見受けられます。

 

体や心の乱れは生活習慣にあらわれています。

早く不調から抜けられるよう、また良い状態でいられるよう

問題点がある場合は生活習慣の見直しをオススメいたします。