元気になるメルマガ

元気になるメルマガ(健康の格言)

毎日1通のメール

黒岩整体院では、体のメンテナンスに役立つ『健康の格言』というメルマガ(無料)を毎朝1通のメールで配信していきます。
※全国の有志の先生方と意見を出し合って作成しました

毎日、このメールを読む事で
からだのメンテナンスに対して積極的に取り組む事ができるようになります。

(午前8時頃に配信予定)

「健康の格言」365日メールマガジンは
PC・携帯、どちらのメールアドレスでも登録が可能です。

あなたのスタイルに合わせて、この「健康の格言」を活用ください。

登録はこちらから→365日メール健康講座

※携帯アドレスでご登録の際は、ドメイン指定受信を解除するか、
kuroiwaseitai.com」を受信可能アドレスに追加してからご登録ください。

内容の一部

ちなみに、下記のような感じで毎日配信しています。

~内容の一部をご紹介~
【今日の健康格言】
人は動物

【解説】
動物は「動くモノ」ではなく「動かないといけないモノ」です。
同じ姿勢でジッとしていたらどこかに支障がきます。

 


【今日の健康格言】

足は組みたい時は組んでいいです

【解説】
「足を組んだら骨盤が歪む」というのは厳密に言えばちょっと違います。

組んでいいから5分以内に組み替える。
その方が足腰への負担は少ないし、骨盤も実はゆがみません。

 


【今日の健康格言】
「力を抜く」ことを意識しよう

【解説】
現代社会はストレスの連続で、つい力が入ってしまいがちです。

これを放っておくと、力の抜き方が分からなくなることもあります。
意識するコツは、いったん思いっきり力むこと。
そのあとにフッと力を抜くと、脱力感を意識しやすいです。

 


【今日の健康格言】
腰のヘルニアは9割が自然治癒する

【解説】
国際腰痛学会で、腰のヘルニアは『手術しなくても9割が自然治癒する』と発表しました。

現在、ヘルニアの治療は手術ではない方法で治すのが主流です。
いきなり手術を勧めるお医者さんにはご注意ください。

 


【今日の健康格言】
呼吸を意識しよう

【解説】
呼吸はヒトの活動の中でも特に重要なもの。
少しでも意識すれば、大きな効果を及ぼします。

例えば、空気を吸うときに、「キレイなエネルギー」を吸収し、
吐くときに「老廃物の汚れたエネルギー」をイメージしてみましょう。

 


毎日お忙しい中、簡単に読めるように
できるだけ短い文章で大切なことを伝えていけたらと思います。

ぜひご登録して、あなたの健康作りにお役立てください。

電話番号:0120-23-2468

受付時間 月・火・水・金/9時~12時 14時~19時
土・日・祝/9時~13時 (日曜日は研修等お休みの場合あり)

※施術に専念できるように、お昼休みは休養させていただいております。
12:20~13:40くらいの時間帯は
お電話に出れないことがありますのでご了承ください。

ネット予約も24時間受付中。ネットで予約・問い合わせする

黒岩整体院

〒849-2204佐賀県武雄市北方町大﨑2110-10