自律神経と幸福感の関係

世の中には仕事で成功したにもかかわらず、自分を幸せだと感じられない人がいるそうです。たしかに、仕事の成功も大切ですけれども、人生はそれだけではないと思います。

実は、仕事としての成功と、人が感じる幸福感にはズレがあります。これは自律神経の働きに偏りがあることで生じると言われています。多くの方が仕事で忙しすぎたり、人間関係の問題等で自律神経の働きに偏りがあって、この偏りがやる気や幸福感にまで影響し、さらに身体症状さえも作ってしまうことがあります。

私自身にもまだまだ偏りがあると思いますが、父の病気がキッカケでボディメイクを始めたことにより、若い時に比べるとだいぶ自分の人生が豊かになっているように感じています。まずは自分の体と心が健全でなければ幸せを感じることが難しくなりますし、他人に対しても良い影響をもたらすことができません。

定期的な体のメンテナンスや運動・バランスの取れた食事・十分な睡眠・メンタル管理などで、自分の状態を良好に保てるよう意識してまいりましょう。

私も引き続き精進してまいります。
頑張っている方に対しては、どこまでも応援してまいりますので何か不安なこと等ありましたら、遠慮なくいつでもご相談くださいませ。
一緒に成長してまいりましょう。