脳と神経を元気にする！40代からの健康習慣～刺激がカギです～

脳に必要なものは酸素、糖、そして「刺激」です。刺激を与えないと、脳や神経は次第に衰えてしまいます。赤ちゃんがスキンシップで成長するように、私たち大人も「刺激」を受けることが大切です。例えば、人付き合いやスポーツ、ちょっとした冒険心が脳や神経を活性化させるのです。

刺激のない生活は、体にも心にも悪影響を及ぼします。当院では特に不定愁訴（疲れ・頭痛・めまい等）でお悩みの40代以上の女性が多いのですが、こうした刺激不足が一因かもしれません。定年退職後に認知症が進行するのも、同じ理由だと思います。

法的にやってはいけないことはダメですが、それ以外であれば興味があること・楽しいことなど日常に少しの変化をどんどん取り入れてみましょう！あなた様の健康維持には、小さな刺激が重要です。黒岩整体院では、自律神経に特化した施術で、体と心に心地よい「刺激」を提供いたします。日々快適に過ごせるよう、施術が必要なタイミングでは、当院を頼っていただければ幸いです。