一人朝礼始めます

変わり続けるからこそ､変わらざる姿を保つことができる…といった意味合いの禅語です。

2022年から筋トレを始め、2023年人生初のボディメイクに挑戦。自分のトレーニング風景や大会時の姿を沢山アップしました。

実はそれ以前は写真に抵抗があり､自撮りはもちろんゴン太や家族と一緒に写っているものも少ないです。（少し後悔しております）

そんな中で昨年は写真どころか動画や上半身裸の姿をアップしたり、今までの自分からすると正気の沙汰ではない行動だったと思います。

個人的にはかなり大きな挑戦でした。

そして、次はゴン太死去から3日後（12月6日）、苦手の早起きをして「朝活（早朝トレーニング）」を始めました。

まだ習慣化したとは言えませんが、何とか定着させたいと思っております。

さらに今年は好きではない自分の声、これを克服すべく「一人朝礼」を始めたいと思います。

（インスタのストーリーズにアップ）

お世話になっているジムトレーナー西さんのパクリで、何を話せばいいのか全くわかりませんが、とりあえず始めて適宜調整してまいります。

今回の試みで何かしら皆さんのお役に立てれば幸いです。

そういうわけでして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。