想定外の自分に出会う方法

よく健康の本や自己啓発の世界では「健康になった自分を強くイメージしましょう」と言われます。私のややこしい投稿を読まれている勉強熱心な方でしたら、一度は耳にされたことがあるかもしれません。

しかし、実際はどうでしょうか。毎日体が重だるかったり、自律神経が乱れて不安な時に、ハツラツと動いている自分を想像するのは……正直、難しいと思います。

実は、最初から完璧に「理想の姿」を想像できている人はほとんどいらっしゃいません。

多くの方が、「まずは想像しなきゃ」という高いハードルで止まってしまいます。しかし、本当の回復には、想像よりも先に必要な「3つのステップ」があります。

それが、「知る・見る・体験する」です。今の自分にとって「本当に体が楽な状態」は、まだ見たことも聞いたこともない、未知の世界かもしれません。だからこそ、無理に想像しようとするのではなく、段階を踏んでいく必要があります。

 

まずは、知る（情報のアップデート）ことです。

そもそも「自律神経は整えられるものだ」「今の不調には理由がある」という事実を知ることです。存在を知らなければ、手に入れることはできません。

 

そして、見る（元気な人を観察する）ことです。

当院に来られている他の方が笑顔で帰っていく姿や、身近でイキイキと過ごしている人を観察してみられてください。脳に「あ、こういう状態ってあるんだな」と記憶させることが、回復へのスイッチになります。

 

最後に、体験する（良い感覚をリンクさせる）こと。

施術を受けた後の「あ、少し呼吸が楽になった」「体が軽い」という実感を大切にされてください。その「体験」を繰り返すことで、脳が「これが本来の自分なんだ」と錯覚し始め、体は勝手に変わり始めます。

 

今のお辛い現実の中に1人で閉じこもっていると、どうしても「今の延長線上の未来」しか見えなくなります。

そこで、おすすめしたいことは、「3年後の理想の姿」に近い見本を見つけることです。

あまりにかけ離れたスーパースターではなく、「あ、あの人みたいに毎日を穏やかに、楽しそうに過ごしたいな」と思える身近な人（ライフスタイルの見本）を探してみられてください。

 

私たちが自分一人で想像できる世界なんて、実はたかが知れています。

しかし、すでに健康で豊かな毎日を送っている人のエネルギーに触れたり、その感覚を「体験」したりすることで、私たちの脳は「想像を超えた回復」へのルートを見つけ出します。

本気で体をリニューアルしたいと願われるのでしたら、今の悩みの中だけで考え込まず、「回復している人の現実」に一歩踏み込んでみられてはいかがでしょうか。

黒岩整体院は、皆さんが「想像もできなかったほど軽やかな自分」に出会うための、最高の見本であり、体験の場所でありたいと思っています。その為に、日々体と心を鍛え続けております。