あなたの姿勢、見直してみませんか？姿勢改善で体が変わる！

こんにちは、武雄市の黒岩整体院、整体師の黒岩です。
施術を通じて、より多くの方に健康を感じていただけるよう心がけています。最近、姿勢分析を取り入れ始めました。

姿勢は、私たちの健康に大きな影響を与えます。静止した状態、負荷のかかった状態、横から見た姿勢などを分析することで、自分では気づかない「悪い姿勢」に驚く方も多いです。猫背や反り腰といった悪い姿勢が、体に負担をかけることは避けられません。ですが、理想の姿勢は、無理なく体に負担をかけず、しかも「動ける体」であることです。

では、どうやって良い姿勢を手に入れるのでしょうか？
まずは、自分の現状を知ることから始めましょう。現状を把握することで、具体的な対策が見えてきます。

姿勢改善のステップはこうです：

1. 最初は意識しても良い姿勢が取れない
2. 次に、意識すれば取れるようになる
3. 最終的には、意識しなくても自然に良い姿勢が保てるようになる

この変化は一晩で起こるものではありませんが、三ヶ月～四ヶ月整体の施術を受けながらお伝えする運動を続けていただくことで、着実に変化を実感できます。

姿勢が変われば、根本的な症状改善も期待できます。長年の不調や慢性的な症状でお悩みの方、まずは自分の姿勢を知ることから始めてみませんか？お気軽にご相談ください。