急激な温度変化による体への影響

うつヌケ　　田中圭一　著

当院ではストレスを４つに分類していますが、その中の一つに「温度・湿度」などの環境ストレスがあります。

この本では、うつトンネルを抜けた人たち（実際にうつを克服した人）の実話が紹介されていますが、ある人のうつが発症するトリガー（きっかけ）に、急激な温度差・温度変化について書かれていました。

急激な温度変化が体にとってストレスになる
という知識があれば、ある程度の対策や心の準備ができますが、知識がなければ、急に不調になった際不安感が増します。

正しい知識は不安を和らげますので、当院では来院される方の状態をみてストレスについての話や対策法についてもお伝えさせていただいております。

一人でも多くの方の不安を和らげ、充実した毎日を送っていただけるよう日々精進いたしますm(__)m