心地いい刺激で脳と体のつながりを促進させる

私たちの脳は、入力された刺激に対して反応し、その情報を自律神経を通じて体へと伝達しています。例えば、年々増えている「うつ状態」の方は、つらい刺激から体を守るために脳が反応しないようにすることで、結果的に体が動かしにくくなる状態になっていると考えられます。

脳が適切に機能し、体が健全な状態を保つためには、その人にとっての適切な刺激を与えることが不可欠です。

黒岩整体院では神経と密接に関わる背骨への優しい振動で、脳に対し心地いい刺激を与えるように意識しております。

また、私たちの体は、動くことで脳も体も機能するようにできています。運動は脳へ刺激を送り、体と心の健康状態を促進します。ただ、体力に応じて無理なく、できることから少しずつ始めることが大切です。

心地よい運動後の爽快感や達成感は、さらに脳に良い影響を与えます。脳は常に刺激に反応する臓器であり、自分の脳に意識的に良いと感じる刺激を与えることが、良好な体と心につながると考えております。

日頃運動不足の方は、ぜひ「今よりちょっとだけ動く」から意識されてみてはいかがでしょうか。