足の裏で地面を感じること、意識されていますか？

この「地に足が着いていない」状態は、まさに上半身と下半身のバランスが崩れている証拠。そして、この体の感覚はあなたの心にも伝わります。足が不安定だと、心まで不安になったり、焦ったり、落ち着かなくなったりします。

この状態が長く続くと、ストレスに弱い心になってしまい、不眠やめまいなどの自律神経失調症を引き起こしやすくなります。さらに悪化すると、うつ状態につながる可能性もあるのです。

一方、ストレスに強い心は、どっしりと安定しています。この「どっしりとした安定感のある心」は、「地にどっしりと足がついている体」から生まれます。だからこそ、足の裏でしっかりと地面を感じることが大切なのです。

東洋医学には「上虚下実（じょうきょかじつ）」という言葉があります。これは、理想的な体の状態を表し、簡単に言うと「上半身は程よく力が抜けていて、下半身はどっしり安定している状態」のことです。

しかし、慢性症状や自律神経失調症でお悩みの方は、この逆になっていることが多いのです。下半身で安定感を出せない分、上半身が必要以上に頑張ってしまい、筋肉がガチガチに緊張してしまうのです。

この状態だと、首から上の症状（頭痛、のぼせ、やる気の低下、めまい、ネガティブ思考、集中力の低下など）が出やすくなります。いくら凝っている部分をマッサージなどで直接押したり揉んだりしても、一時的に楽になるだけで、下半身に安定感がないと、またバランスを取ろうとして首や肩が凝ってしまう…という悪循環に陥りやすいです。

また、上半身に気（エネルギー）が偏ることで、便秘や下痢、足の冷え、よくつまずく、足に力が入らない、だるい、むくむなど、下半身の症状も感じやすくなります。

慢性症状や自律神経失調症状の改善の秘訣は、まず下半身を安定させることにあります。

当院では、足の裏を含めた全身のバランスを整え、あなたが本来持っている「地に足が着いた安定した体」を取り戻すお手伝いをいたします。ご自身の体の感覚に意識を向けて、健康な体と心を取り戻しましょう。

何かご不明な点がありましたら、お気軽にご質問くださいませ。

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※施術に専念できるように、お昼休みは休養させていただいております。
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