ボディメイク

• 自分の体にコンプレックスがある
• ウエスト・二の腕・お尻・太ももなどを引き締めたい
• 前向きになりたい。自信を手に入れたい
• 若く見られたい。かっこよく服を着こなしたい
• モデルのような体になりたい

コロナ禍以降、過度な自粛やリモートワークの普及により運動不足の方が急増したためか、自分の体に対する意識が高くなった方が増えたような気がします。高齢者だけでなく、最近は若い世代でも健康で長生きしたいと思う人が増え、散歩やジョギング・筋トレなど運動を始める方が多くなっているのを感じます。

ただ、いざ運動を始めよう・あるいは運動を始めてみたものの、実際どうすればいいのか、このやり方で合っているのか、心配な方も多いようです。自己流の運動・筋トレ・ストレッチをしても体の状態が良くなるばかりか、逆にどこかを傷めたり、反対の結果になってしまうこともあります。

体調不良・筋肉の衰え・見た目や姿勢の崩れなどが起こる原因は人それぞれですが、黒岩整体院はお客様一人ひとりに合わせた施術計画でボディメイクの成功に導いています。現状の根本原因から対処する当院の施術やアドバイスでボディメイクを進めていきましょう。

一般的な整骨院やカイロプラクティックでは、痛みやしびれ等の自覚症状がある部分を揉みほぐした後に、電気治療器で施術することがほとんどです。この場合、施術直後は楽になったように感じても、効果は長続きせず根本改善には至りませんし、ボディメイクにつながりません。

ボディメイクを順調に進めるには、全身のゆがみや筋肉の緊張をゆるめて体の機能性を向上させる必要があります。黒岩整体院は骨盤や脊椎(背骨)、股関節のバランスを調整して、負荷のかかりやすい下半身を安定させることから施術をスタートします。動きが悪い部分をやさしく揺らして筋肉や骨格のゆがみを取り除き、神経の伝達をスムーズにしていくのです。

これまでダイエットや筋トレの継続に挫折し、自己流の方法で肩・腰・膝などに痛みを抱えて来院された方で、計画的な施術後に痛みや症状の軽減だけでなく、関節の可動域も広くなり姿勢や体型が良くなられた方がたくさんいらっしゃいます。「呼吸がしやすくなり、夜もぐっすり眠れるようになったので気分がとても楽になった」との感想もいただいております。ボディメイクの先にはたくさんの利点があるのです。

見た目の姿勢が悪化・退化していく原因としては、スマホやパソコン等によりずっと下を向いている時間が続いたり、顔を前に出して作業を続けることが最も大きな要因です。また、食生活の乱れや運動不足で代謝が落ち・脂肪が燃えにくい状態になると、あっという間にお腹周りのボリュームが増してしまいます。

• 暴飲暴食・睡眠不足など不規則な生活習慣
• 不良姿勢(猫背・ストレートネック・反り腰など)
• 運動不足、ストレス過多
• 食べ過ぎによる内臓疲労

これらは体のゆがみや筋肉のこわばりを引き起こす要素になります。偏った体の使い方は背骨や関節の可動域が狭まるだけでなく、姿勢を維持する筋肉の働きも低下させます。その結果、筋肉が冷たくこわばり代謝が落ち、脂肪が付きやすい・落ちにくい・筋肉がつきにくいという悪循環に陥ってしまうのです。

見た目の姿勢は非常に重要です。それだけでなく、体の機能性はもっと大事です。関節の位置は解剖学的に正しい位置にあるのか、関節の可能域は正常範囲内に収まっているのか。神経の反射・伝達はスムーズか、筋肉に適度な弾力性があるのか等・・・。

また、全身の筋肉は複雑に作用しあっているので、一つの筋肉がこわばると痛みや症状が連鎖的に引き起こされることもあります。例えば、肩甲骨付近の筋肉がこわばると、体にかかる負担・圧力をうまく逃がせなくなり、上半身の痛みや腕のしびれ、頭痛や肩こり、首の張りだけでなく、下半身にまで症状が広がることも多々あります。

逆に骨盤・股関節など下半身の問題が先に起きて、そこから上半身に症状が発生することもあります。

黒岩整体院は見た目の姿勢を良くするだけでなく、動ける体をデザインすることに力を入れている整体院です。

まず始めに、丁寧なカウンセリングを元に、お客様のライフスタイルや現状に合わせた施術やトレーニングプランをご提案。施術後は、動ける体（機能的な姿勢）の獲得に欠かせない生活習慣の改善やストレッチ・セルフケなどのアドバイスも行います。

また、当院の施術は痛みのない優しいものですので、大人から子供まで幅広く受けていただくことが可能です。「ボキボキしたり、強く押されたり、痛みのある整体は嫌だ」という方もご安心ください。

現在の体型や体の不調、将来的な病気のリスクなどを一人で悩む必要はありません。当院と一緒に、健康的でカッコよく美しい体を手に入れて自信にあふれた生活を送れるようにしてまいりましょう。

ボディメイクを進めていくには食事・睡眠・運動・ストレス管理など、正しい知識と行動が必要です。はじめはどう取り組んでいいのかわからないかもしれません。

でも、大丈夫です。

意図的に増量・維持・減量と体重のコントロールを何度も実践し、自在にコントロールできるようになった院長が、あなたの不安を和らげ、実際に行動に移せるようにアドバイスいたします。

ボディメイクは素晴らしいです。
成し遂げた先には、体調や見た目の姿勢・体型が良くなるだけでなく、体が動かしやすくなり、動くことによりさらに色んなことに挑戦してみようという意欲がわいてきます。デメリットは見当たりません。

ただ、始める前は勇気がいると思います。
何かわからないこと、不安なことがありましたら遠慮なくご相談くださいませ。

※２回目以降は施術料のみで5500円になります。

※初見料は初めてのご来院の際と、前回の施術から三ヶ月以上経過している場合に発生いたします。お体の状態をしっかり見極めるために必要な徒手検査を行いますので、ご了承ください。

受付時間　月・火・水・金/9時～12時　14時～19時
土・日・祝/9時～13時　（日曜日は研修等お休みの場合あり）

※施術に専念できるように、お昼休みは休養させていただいております。
12:20～13:40くらいの時間帯は
お電話に出れませんのでご了承ください。