武雄市の「体と心が楽になる」整体院です

整体なら武雄市の黒岩整体院

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営業時間(予約制)
月・火・水・金9時~12時/14時~19時
土・祝祭9時~13時
休業日木曜日・日曜日

黒岩整体院では、体のメンテナンスに役立つ『健康の格言』というメルマガを
毎朝1通のメールで配信していきます。
※もちろん無料です

これは全国の有志の先生方と協力して作成したものであり
わかりやすくてオススメです。


毎日、このメールを読む事で
からだのメンテナンスに対して積極的に取り組む事ができるようになります。
(午前8時頃に配信予定)



「健康の格言」365日メールマガジンは
PC・携帯、どちらのメールアドレスでも登録が可能です。


あなたのスタイルに合わせて、この「健康の格言」を活用ください。


※携帯アドレスでご登録の際は、ドメイン指定受信を解除するか、
kuroiwaseitai.com」を受信可能アドレスに追加してからご登録ください。


プライバシー保護のため、SSL暗号化通信に対応したフォームです。入力されたデータは暗号化が施されて安全に送信されます。

こちらからも登録できます。



ちなみに、下記のような感じで毎日配信しています。

~内容の一部をご紹介~

【今日の健康格言】
唐辛子の食べ過ぎはぎっくり腰の原因?

【解説】
唐辛子→K(カリウム)過剰摂取→腸の筋肉を緊張させます。
腸の筋肉が緊張して、小腸、大腸に負担がかかると
それに関連する筋肉(腰方形筋、大腿直筋、大腿筋膜張筋)の筋力が低下して
体幹の保持が弱くなり、その他の筋肉で保持するため腰痛が起こります。

少しくらいは問題ありませんが、食べ過ぎには注意しましょう。

 


【今日の健康格言】
「力を抜く」ことを意識しよう

【解説】
現代社会はストレスの連続で、つい力が入ってしまいがちです。

これを放っておくと、力の抜き方が分からなくなることもあります。
意識するコツは、いったん思いっきり力むこと。
そのあとにフッと力を抜くと、脱力感を意識しやすいです。

 


【今日の健康格言】
腰のヘルニアは9割が自然治癒する

【解説】
国際腰痛学会で、腰のヘルニアは『手術しなくても9割が自然治癒する』と発表しました。

現在、ヘルニアの施術は手術ではない方法で改善に導くのが主流です。
いきなり手術を勧めるお医者さんにはご注意ください。

 


【今日の健康格言】
呼吸を意識しよう

【解説】
呼吸はヒトの活動の中でも特に重要なもの。
少しでも意識すれば、大きな効果を及ぼします。

例えば、空気を吸うときに、「キレイなエネルギー」を吸収し、
吐くときに「老廃物の汚れたエネルギー」をイメージしてみましょう。

 


【今日の健康格言】
回復のコツはあまり気にしないこと

【解説】
治る秘訣は痛みやコリを気にしないことです。
施術で回復のスイッチが入ったら、あとは気にしないことが大切です。

 


毎日お忙しい中、簡単に読めるように
できるだけ短い文章で大切なことを伝えていけたらと思います。

ぜひご登録して、あなたの健康作りにお役立てください(^^)

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