武雄市の「体と心が楽になる」整体院です

整体なら武雄市の体と心が楽になる黒岩整体院

武雄北方インターから佐賀方面へ車で4分

通話料無料0120-23-2468(予約制)

営業時間(予約制)
月・火・水・金9時~12時/14時~19時
土・日・祝祭9時~13時
休業日木曜日



「なぜ、多くの人は自律神経失調症で苦しむのでしょうか?」

それは、実は致し方のないことなのです。
なぜなら、現代人の生活は
自律神経にかなり負担をかける生活を強いられるからです。

深夜に及ぶ仕事や遊び、不規則な生活
避けられない人間関係・・など
きっとあなたも例外ではないと思います。

  • 寝ても寝ても寝足りない
  • 朝起きるのがだるくて、つらい
  • 食欲がない、夜眠れない
  • 疲れが全然取れない


そんな状況に陥っているかもしれません。

疲れが取れないあなた。


あなたは今の状況を「仕方がない」と我慢していませんか?

たしかに我慢は大事なことかもしれません。
しかし、我慢しすぎてはいけない時もあります。


私が思うに、今のあなたは自律神経のバランスが崩れ
かなり疲れが蓄積しているはずです。


我慢しても体調が良くならないので
もしかするとあなたは湿布を貼ったかもしれませんし
痛み止めの薬や注射をしてもらったかもしれません。
また、栄養ドリンクやコーヒーなどを飲まれたかもしれません。

しかし、それであなたの体調は良くなったでしょうか?


実はそれではあなたの辛い症状は良くなりません。

なぜなら、あなたの辛い痛みや症状は
体の歪みが引き起こしている可能性が高いからです。


そして、その歪みが自律神経の働きが乱れる原因になっているのです。


当整骨院では自律神経に特化した施術を行っており
自律神経失調症を改善させるポイントが
腹部(内臓)・頸椎・頭蓋骨の調整にあることがわかっています。

あなたの症状は、整体で対応することができるのです。

あなたの体力が限界を超える前に
整体で元気を取り戻しましょう。


【自律神経失調症と整体】   武雄市・黒岩整体院

自律神経とは

自律神経とは自分の意思とは無関係に体の機能を調整している神経で
交感神経副交感神経に大別されます。
主に内臓の働きや体温調節、代謝など
生命を維持するために必要な機能をコントロールしています。

逆に、自分で意識できる神経を体性神経といい
運動神経と感覚神経に大別されます。
例えばパソコンの文字を入力する際、指や手を動かしますが
これは運動神経の働きで、自律神経との違いは自分で意識して動かせるという点です。

交感神経と副交感神経の働き

交感神経は活動の神経または動く神経などと表現されます。
心の状態では怒り・恐怖・不安・緊張・危険が生じた時によく働きます。

副交感神経はリラックスの神経または休む神経などと表現されます。
リラックス(心が安定)している時や睡眠時によく働き、体を修復する機能があります。

自律神経失調症とは

交感神経と副交感神経は、「アクセルとブレーキ」または「シーソー」などに例えられます。
一方が働けば、もう一方は休むといった具合に普段はうまくバランスを保っているのですが
ストレス(色んな種類があります)などが原因でそのバランスが乱れ
体に様々な不調・症状が現れることを言います。
(交感神経が異常緊張して、副交感神経の働きが弱まっている場合が多いです)

自律神経の働きが乱れると、体のオンとオフの切り替えがうまくできなくなります。
通常、睡眠時は体がオフの状態(副交感神経優位)になりますが
切り替えがうまくできずにオン(交感神経優位)の状態になってしまいます。
すると、寝ている時でさえ体や脳が緊張しているので回復力が働きにくくなり
「寝ても寝ても寝足りない」「回復が追いつかない」といった状態に陥ります。

自律神経失調症は病名ではなく、様々な症状を総称して呼ばれており
症状があるのに検査しても異常が見つからないのが特徴です。
症状も全身の様々な器官に現れることがあり、個人差が大きく
医師によって違う病名がつくこともあります。

検査で異常が見つからず、外見上は元気そうに見えることもある為
周囲の人から症状の辛さを理解してもらえないことが多い・・・
場合によっては、仮病扱いされることもあります。
こういったことが、自律神経失調症で悩む方の大きな問題になっています。

自律神経失調症の症状

めまい・耳鳴り・動悸・息切れ・のどの違和感・不眠症・胸のザワザワ感(焦燥感)
食欲不振・光がまぶしい・手足のしびれ、冷え・吐き気
治らない肩こり、腰痛、頭痛などの慢性痛、二週間以上続く疲れ・・・など
自律神経失調症の症状は多岐に渡ります。

当整体院では特に「不眠症」「食欲不振」「二週間以上続く疲れ」があれば
自律神経の働きが乱れていると判断しています。

自律神経が乱れると、まずは体に症状が現れてきますが
それが進行すると、心にまで影響が及ぶようになります。(軽うつ状態)
軽うつ状態が進行すると、さらに心の状態が悪化し「うつ病」になります。


自律神経失調症→軽うつ→うつ病


軽うつ状態では自律神経失調症の症状に加え、軽く心に症状が出てきます。
(何となく気分がのらない、イライラ、億劫になる、感情の起伏が激しくなったなど)
やる気はあるが体がついていかないといった状態でしょうか。

うつ病になると、物事への関心や興味がなくなったり、全くやる気が起きない
体がきつくて動かせない、生きるのがつらい・・・など心の症状が重くなっていきます。

自律神経失調症も症状が軽いうちに対処しなければなりません。

自律神経失調症の原因   武雄市の黒岩整体院

原因はストレスと言われており、
一般的には精神的なストレスを思い浮かべると思いますが
当院ではストレスを4つに分類しており、
どのストレスの影響が強いかで対策も変わってきます。

ストレスの分類   武雄市の整体・黒岩整骨院

精神的ストレス
 人間関係(仕事・近所付き合い・嫁姑問題など)や不安、恐怖など
 精神的に「嫌だ」と感じるものは全てストレスになります。
 
 精神的ストレスに対しては、軽いものは趣味など自分の好きなことで発散できますが
 考え方や物事の受け止め方を変えなければならないものも多いです。
 
 自分自身との対話(自分を見つめ直す)が重要であり
 最も対処が難しいストレスだと思いますが
 当整体院の施術で体が軽くなった結果として心も軽くなることが多いです。

構造的ストレス
 背骨のズレや体の歪み、悪い姿勢、内臓の機能低下なども脳にストレスを与えてしまいます。
 当整体院が最も得意とするストレスと言えるでしょう。

化学的ストレス
 偏った食生活(栄養素の過剰・不足)、薬、添加物、タバコ、排気ガス、大気汚染など
 体に入ってくるもののストレスです。生活習慣を変える必要があります。

温度・湿度のストレス
 急に暑くなった・寒くなったなどの急激な温度差や、湿度が高すぎる・低すぎるなども
 体にとってはストレスになります。季節の変わり目に体調を崩す方が多いのも
 このストレスの問題が一因になっています。
 衣服で調整したり、暑すぎる場所や寒すぎる場所に長くいないなどすることで対処することができます。

ストレスを4つに分ける理由(重要)   武雄市・黒岩整体院

上記4つのストレスが積み重なって、
個人の許容量を超えた時に症状が出るわけですが
例えば、許容量を10として、それを超えたら症状が出るとします・・・

いつも暴飲暴食をしていて、化学的ストレスが3
その日急に気温が下がり寒くなって、温度のストレスが2
普段から姿勢が悪く、体の歪みやズレがあり疲れがたまりやすく、構造的ストレスが5

この時点ですでにストレスが容量いっぱいの10あるわけですが、
この状態でちょっとした不安や恐れなどの精神的ストレスが1加わったとすると、
それでストレスの合計は11となり、容量オーバーで症状が出てしまいます。
(コップの水が溢れた状態と例えてもいいですね。溢れた水が症状です)

この場合、精神的ストレスは症状を引き起こしたきっかけであり
これだけを原因として片付けるわけにはいきません。
(一般的に、この精神的ストレスだけを原因と決め付けてしまう傾向にあります)

化学的ストレス、温度のストレス、構造的ストレスなどそれぞれを減らしてあげれば
ある程度の精神的ストレスがかかっても許容範囲内で収まり、症状は出にくくなります。

※これはあくまで例えです。色んなパターンがありますので、何がきっかけになったのか
 それまでにどういうストレスが積み重なっていったのかを私と一緒に考えていきましょう。
 そうすることで対策法が見えてきます。

 ストレスを4つに分類している理由がおわかりになったでしょうか。
 ストレス=精神的ストレスでは、対策に限りがあり
 自律神経失調症を改善させることが難しくなります。

自律神経失調症のチェック項目

(1) めまいや立ちくらみをよく起こす。
(2) 胸が締め付けられる感じがする。
(3) 息苦しくなることがある。

(4)
心臓がいきなり早くなったり脈が飛ぶことがある。
(5) 夏でも手足が冷えることが有る。
(6) よく下痢や便秘をする。または交互に繰り返す。
(7) 胃腸の調子が悪いことが多い、食欲がない、腹が張る、胸焼けする。
(8) 肩こり腰痛が治りにくい。
(9) 手足がだるいことが多い
(10) 朝起きた時に疲労が抜けていないと思う。
(11) 手足だけ或は顔だけと局所的に汗をかく。
(12) 気候の変化に体がついていけない。
(13) 光をやけにまぶしく感じることがある。
(14) 嫌な夢をよくみてうなされる。
(15) 寝ても寝た気がしない 眠りが浅い 或は不眠症。
(16) 喉に違和感があり物をのみこみずらい。
(17) 風邪でもないのに咳が出る。


チェック項目の合計
0~2個 
あなたの自律神経は正常に働いているようです。
チェックがついた項目もおそらく2週間以上続かないでしょう。

3~4個 
あなたの自律神経に負荷がかかっている可能性があります。

5~7個 
要注意です。自律神経の働きがかなり乱れているようです。

8個以上 
休暇をとって専門家にみてもらった方がいいかもしれません。
うつ病やパニック障害になる可能性もあります。

自律神経失調症に対する施術   黒岩整体院

※当整体院へお越しになる前にまずは病院で検査を受けられることをおすすめいたします。
 検査で異常がなく、症状が続いている場合ご来院ください。お力になれると思います。


まず、骨盤や股関節など体幹の歪みを整えてから自律神経に働きかけていきます。
軽い症状は筋肉や骨格の調整だけでもかなり楽になりますが
症状が重くなると自律神経失調症に特化した施術が必要になります。




自律神経の乱れを改善させるテクニックの一部
■脳脊髄液循環
■腹部(内臓)調整
■背骨調整
■頚椎調整
■頭蓋骨調整
■呼吸調整

症状により上記のテクニックなどを使い分けています。

自律神経失調症と背骨調整   武雄市の黒岩整体院


現在は背骨の調整で
ほとんどの自律神経失調症の症状に対応できております。

背骨の中を通っている脊髄から各臓器へ神経が行き渡っていますので
不定愁訴に対して背骨の調整は欠かせません。
背骨に刺激を集中させることで、自然治癒力がさらに働きやすい状態になり
今まで以上に効果が高まることがわかってきました。

自律神経失調症と腹部調整   武雄市の黒岩整体院

図は増永静人著「禅指圧」より

お腹(左右の腎臓の間)には太陽神経叢という自律神経節の塊がありますが
ここを活性化させることで、内臓の働きが良くなり
経絡も正常化(気の流れが良くなる)されます。

さらに、太陽神経叢は「腹脳」と言われるように
ここを活性化させるということは、脳の精神状態を良好にするという意味もあります。
(内臓の働きが良くなることで、脳のセロトニンが増えて精神が安定する)

また、精神が安定することでメラトニン
(アミノ酸のトリプトファンからセロトニンを経て合成)の分泌も高まり
睡眠が深くなります。その結果、回復力が上がるわけです。

神経伝達物質の調整役であるセロトニンの約95%は腸で作られていると言われています。
(それに対し、脳での生産量はわずか3%ほど)
腸の蠕動運動を活発にすることで心も安定し、体も軽くなります。

自律神経失調症と頭蓋骨調整   武雄市の黒岩整体院


頭蓋骨調整では縫合テクニック、静脈洞テクニックなどを行います。

頭蓋骨は一つの骨ではなく、15種23個の骨で構成されています。
調整は非常にソフトで
感覚としては「触れられているのを感じる程度」なのでご安心下さい。



硬膜を緩めるテクニックなども施します。

脳の興奮や筋肉の緊張を和らげ、体を落ち着かせる効果があります。

自律神経失調症と呼吸調整   武雄市の黒岩整体院


呼吸調整では胸椎、肋骨、横隔膜などを整えます。

自律神経失調症の方は呼吸が浅くなっています。

すると、体内に取り込む酸素の量が減り
乳酸などの疲労物質を分解しにくくなりますので
疲労が回復しにくい状態になります。
施術を続けていくと、呼吸が深くなり回復力が上がります。

自律神経失調症と経絡調整   武雄市の黒岩整体院

経絡の正常化

経絡とは経穴(ツボ)を結んでいったラインで
気(エネルギー)が通る道みたいなものです。
気の流れがどこかで滞ると体に異常が出てきますので、これも調整いたします。

自分でできる自律神経失調症の対策

・空腹時の甘い物やカフェイン摂取を控える
・お腹がすくまで食べない
・一日30分くらい日光浴をする
・体を冷やさない
・休むスケジュールを先に入れ、休日はのんびり過ごす
・裸足で土の上を歩く
・大豆製品をよく摂る
・・・など

自律神経失調症を克服する心構え

自律神経失調症に特化した施術によって少しずつ体が楽になってきますが
ちょっと無理をするとだるさや以前と似たような症状が出たりなど
回復する過程で波があるのが自律神経失調症の特徴でもあります。
早く治りたいというお気持ちはわかりますが、あまり焦らないようにしましょう。

特に慢性(数か月あるいは数年前から)症状や重症の場合は
痛くなったり、痛くなくなったりを繰り返しながら、最終的に良くなっていく
場合が多いです。

しかし、あなた自身が「どうなりたいか」「良くなったら何がしたいか」などの
目標を明確にしていないと、治癒力がどこに向かっていいのかわからずに迷ってしまい
その結果、症状が行ったり来たり・・といった状況に陥ってしまいます。

車のカーナビは目的場所をキチンと設定すれば、そこまで案内してくれますが
設定しないことには案内しようがないんですね。
山登りでも目標(頂上に行く)が明確で、達成した後の充実感があるからこそ
途中の辛さにも耐えられるのだと思います。

あなたもゴール(目的場所)の設定をしてください。
そうすれば、治癒力はその方向に向かって進み始めます。

良くなったら・・・
旅行に行きたい、買い物を楽しみたい、子供とキャッチボールをしたい
仕事に打ち込みたい、運動をしたい、おしゃれをしたい・・・など
痛み・症状を減らすことではなく、なりたい自分の姿をイメージしたり
やりたい動作を目標にするといいですよ。


今まであなたは痛みや体調不良で辛い思いをしながらも頑張ってこられました。
大変だったことでしょう。
ここから先は、私が良くなるためのお手伝い(きっかけ作り)をしますので
どうぞご安心ください。何でもご相談されていいですよ。

講義の様子(自律神経失調症に対する整体法)

当整体院は自律神経失調症に対する専門療法を行っている
全国でも数少ない整体院です。


日本自律神経研究会での講義の様子(神奈川県藤沢市にて)


NLP(神経言語プログラミング)などの心理療法も学習しています。


頭蓋骨矯正


腹部調整


耳の調整


講師の鈴木直人先生と


全国から集まった先生方との集合写真

マスコミ掲載(自律神経関連)


自律神経失調症に対する専門家として本に紹介されています。

「全国優良整骨院接骨院完全ガイド」(現代書林)より

クリックすると拡大され、記事が読めます。


女性セブン(H25.6.20号)にて
自律神経失調症に対応できる施術院として紹介されました。

 

みなさんの声(自律神経の整体)  武雄市・黒岩整体院

たくさんの方が当院の自律神経に特化した整体で回復されています。

自律神経専門整体体験談 生活するのが楽しくなりました


1日目から効果があり、体の内面からスッキリしていました。
不安に思っていた自律神経もずいぶん整ってきて、
生活するのが楽しくなりました。
腰痛や体の痛みも少しずつやわらいでいます。ありがとうございます。
これからもお世話になります。宜しくお願いします!!
(伊万里市 29歳女性 M.Tさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 以前の自分に戻っていった


初回の施術から痛みもなく、とても不思議な感覚だった
何よりも帰り道に久しぶりと言っていい程食欲がでたのには
驚いた。施術を重ねていくうえで段々とだるさや
意欲の向上、食欲増加etc 以前の自分に戻っていった
本当にどこの整体院に行ってもダメだったが黒岩整骨院は
単なる整体だけでは語りつくせない不思議な信頼のおける
絶対に見捨てない魅力ある整体院だった
(有田町 27才男性 K.Sさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 動悸・肩こり・めまい・耳鳴り


激しい動悸と異常な緊張感が突然おこり、首・肩・背中が張り、
めまいもあって色んな病院を受診しましたが、
なんの異常もなく不安に思っていたところネットで
黒岩先生のことを知り受診した結果、自律神経の乱れとわかり
骨盤の矯正など、ゆがみを治していただき、症状がとても楽になりました。
日々の身体のメンテナンスの方法を教えていただいた事で、
肩こりからも解放され又、睡眠の質も良くなりました。
心と体のバランスを保つ事の大切さが身にしみてわかりました。
今後も快適な毎日の為、先生には定期的に診ていただこうと思います。
(多久市 38才女性 K.Tさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 「まさかここで良くなるとは」


最初は試しに行ってみようくらいの気持ちで来ましたが
1回施術してもらって、それまで寝込むほど頭痛がひどかったのが
とれ、同時に首の痛みもなくなりました。

そして、驚いたのが数ヶ月前から治らなかった口唇の荒れ、切れが
1回目の施術を受けたとたんに、治り始めたんです。
口唇は薬を塗っても変わらないし、あきらめていたのですが
まさかここで良くなるとは嬉しかったです。ありがとうございました。
(多久市 28才女性 A.Kさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 「疲れがとれやすくなった」


肩こりと頭痛が特にひどく、とてもつらかったのがとても楽になりました。
体調のせいもあり、つかれた時や忙しい時間帯にはイライラして
つい、子供達にきつくあたりがちだったのですが
あまりそういうことがなくなりました。
夜、ねむれるようになり、疲れがとれやすくなり、とてもうれしいです。
ありがとうございました。
(武雄市 39才女性 N.Sさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 目の痛み・光がまぶしく運転が困難


症状 5~6年前から目が痛く、昼間の光がまぶしく目が痛く、車の
運転が困難だった。目が真っ赤に充血し、
涙が出るような症状で病院の眼科に行って薬をもらったが
改善はせず治らないと感じていた。


1回目、2回目の施術ですぐに治らないので不安ではあったが、
施術と共に生活習慣の改善のアドバイスもいただき、
まず体の疲れが軽くなっていった。
5~6年間まったくなおらなかった症状が
1~2ヶ月の施術で改善していった。

(大村市 36才男性 Y.Sさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 うつ病、首の不快感


すごく気持ち悪くて、外に出たくなかったのですが
黒岩先生にくるのは、楽しみになり
だんだん夜もねむれるようになってきました。
家族からすごく表情が変わったといわれ
自分でもびっくりしています。 
 (佐賀市 25才女性 Y.W)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 うつ症状


目の前が明るくなるとはこういう事なんだと思いました。
助けて頂いたと感謝しております。
(鹿島市 40代女性 T.Nさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 長年悩んでいためまい


最初の施術を受けた日より、まず長年悩んでいためまいが軽くなった事に
おどろきと喜びを感じました。
それからは少しずつ別の色んな症状も軽くなってきています。
(伊万里市二里町 40代女性 T.Sさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 地道に着実に良くなっていった


当初は3ヶ月通って改善が見られなければやめようと思っていたが
初回から「違い」を感じて、それから階段をのぼるように地道に着実に良くなっていった。
理由はわからないが効果は実感できるのでまさに「不思議な整体」だと思った。
時々痛いこともあるが、通常は物足りないぐらいソフト。
(熊本県天草市 20第男性 N.Yさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 抗うつ剤を飲み続けていた


少し触っただけで身体のバランスがとれてまっすぐ立てるようになり
後ろから押されてもふんばれるようになったので
体感できてすごいと思いました。
(長崎県長崎市 30代男性 Y.Eさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります

自律神経専門整体体験談 頭痛、イライラ、不安、後頭部違和感

(メールでいただいた感想)
症状
自律神経失調症による頭痛、イライラ、不安、後頭部違和感

当初長崎市内で自律神経失調症の施術を受けていましたが
後一歩がなかなか治らず、困っていたところ
偶然ネットで黒岩整骨院の事を知りすぐに通いました。
月1回程度の施術でしたが、今ではほとんどの症状が解消されました。
今後も施術というよりは調整のため、通えればいいと思っています。
(長崎市 50代男性 Y.Kさん)

※個人的な感想であり、効果を保証するものではなく
 結果には個人差があります



■推薦サイト

自律神経失調症やうつ病のことが、分かりやすく書かれているサイトです。
自律神経失調症のメカニズムや対策などの情報が満載です。
自律神経失調症やうつ病に対応できる病院・整体院・サロン等の検索も出来ます。

【めまいと整体】  武雄市の黒岩整体院



あなたは不安を抱えて毎日を過ごしていませんか?


現在、不況の世の中ですから
大勢の方が将来への不安を抱えて生活されているようです。
その不安が自律神経の働きを乱すことになり
めまいを悪化させる要因にもなっています。

めまいもひどくなると日常生活に著しく影響を及ぼしますので
その原因や対策法をある程度把握しておく必要があります。

実はめまいについて知ることで不安を和らげ
症状の改善に繋げる事ができるのです。


めまいは大別すると二つ(回転性めまい動揺性めまい)で
他にも眼前暗黒感(失神前兆:いわゆる「立ちくらみ」)がありますが
ほとんどが回転性めまいか動揺性めまい、
あるいはそれらが複合したものです。

黒岩整体院は回転性めまい、動揺性めまいに対処できる技術があります
ので
あなたのお力になれると思います。

以下、回転性めまいと動揺性めまいについて
簡単に説明していきたいと思います。

回転性めまいの特徴

回転性のめまいは簡単に言うと
「ぐるぐる回るめまい」です。
寝ていると天井がグルグル回って見えることが多いようですね。
内耳、つまり三半規管や耳石器といった平衡感覚を司る場所の障害が
原因と言われています。

病院でメニエル病と診断された方や前庭神経炎と診断された方は
「ぐるぐる回るようなめまい」を感じたことがあると思います。

動揺性めまいの特徴

動揺性のめまいは「ぐるぐる回る」ようなめまいではなく
「ふわふわ」したような感覚があります。
人によっては「雲の上を歩いているような感じ」
「川の近くをあるいていると吸い込まれそうな感じ」
「頭がボーっとする感じ」など様々な表現をされます。

動揺性のめまいは、内耳ではなく
自律神経の働きに問題があると言われています。

以下は当整体院の施術対象外です

・めまいだけでなく頭痛を併発している
・目を閉じた状態で自分の人差し指を自分の鼻に当てられない
・めまいが横にグルグルではなく縦にグルグル回る

上記の症状がある場合、必ず病院(脳神経内科・外科、耳鼻科)で検査を受けてください。

めまいの対処法

疲労・睡眠不足・ストレスなどで自律神経が乱された結果
めまいを発症する場合がほとんどですので
規則正しい生活をすることが対処法になります。

基本的には上記の「自分でできる自律神経失調症の対策」と
同じ事を心がけていればいいと思います。


・空腹時の甘い物やカフェイン摂取を控える
・お腹がすくまで食べない
・一日30分くらい日光浴をする
・体を冷やさない
・休むスケジュールを先に入れ、休日はのんびり過ごす
・裸足で土の上を歩く
・大豆製品をよく摂る
・・・など

めまいに対する整体

顎関節のズレや耳周辺の筋肉の異常緊張によって血行が悪くなり
それによって内耳の機能低下、自律神経の乱れが起きていますので
基本的に自律神経専門整体に加え
耳周辺の血流を改善に導く手技を行います。


推奨サイト

めまいの原因・症状・対策など
詳しく解説してあります。

【不眠症と整体】  武雄市の黒岩整体院

あなたもご存知のとおり、「不眠症はなかなか治りにくい」と言われています。
だから早めに対処しなくてはなりません。

思い起こせばあなたが眠れなくなったのは
いったいいつ頃からだったでしょうか?


それはストレスが一度にたくさん来たあの夜かもしれませんし
悩み事が頭を離れなかったあの夜かもしれません。

神経が無意識で興奮状態にあるから
なかなか眠れないわけです。


黒岩整体院では神経の興奮を抑える施術で
あなたの不眠症を少しずつ改善していきます。


不眠症は主に
入眠困難中途覚醒早朝覚醒の3つに分けられます。

また、一応眠れてはいるが
朝起きた時からだるさや疲れがある
夢をよく見る
いつでもどこでも眠れる
いつも眠い
という場合も、睡眠の質と量に問題があり
眠りが浅く、睡眠中の回復力が弱くなっていますので注意が必要でしょう。

どのタイプであれ
自律神経の乱れ(交感神経の緊張)、心の興奮
長期的なストレスや不安などが原因になっています。

施術は体の歪みを整え、腹部や頭蓋骨にアプローチすると効果的で
少しずつ眠れるようになっていくことが多いです。
優しい刺激が副交感神経を活発にさせるわけですね。

対策は寝る直前までテレビを見たりパソコンをしないこと
周りを暗くして(オレンジの光は神経がリラックスする)寝る準備を整える

などありますが
とにかく早めに布団に入って目を閉じることをおすすめします。
日付が変わる前までに布団に入りたいものですね。

薬との付き合い方

自律神経失調症、めまい、不眠症などでお悩みの方に
必ず聞かれる事があります。

それは「薬との付き合い方」についてです。

基本的に薬に関しては指導できる立場ではありませんが
ほとんどの方が「今は薬を複数飲んでいるが、いずれは止めたい」と
感じていらっしゃるようで、切実な想いを私に相談されます。

たしかに、薬を常用していると体の機能は少しずつ低下していきますので
飲まないに越したことはありませんが
自己判断で急に止めるのも体にとって良くない場合がありますので
今飲んでいる薬はそのまま服用されてください。

(薬を飲んでいると整体の効果がないのではないかと
心配される方がいらっしゃいますが
薬を飲んでいても整体の効果はありますので、ご安心下さい)

そして、整体で症状が改善してきたら
「お医者さんと相談しながら少しずつ量を減らしていく」
という方針でいいかと思います。

ご自分の考えをしっかり医師に伝えるようにしてください。

推奨サイト

睡眠障害の原因や対策などが詳しく解説されているサイトです。




初回    6480円(税込)
2回目以降 5400円(税込)

詳しくは料金ページをご参照ください

はじめて整体を受ける方へ
整体料金ページへ